Throninh to zjawisko, które odsłania ukrytą dynamikę wielu współczesnych relacji — szczególnie tych, w których jedna osoba zaczyna pełnić funkcję symbolu, a nie realnego partnera. Obserwując historie osób, które trafiają do mnie po pomoc, widzę, jak łatwo zwykła fascynacja zamienia się w relację, w której ktoś ma pełnić rolę wyróżnika, trofeum albo dowodu własnej wartości. To subtelne przesunięcie w intencji potrafi zmienić całą strukturę bliskości, nawet jeśli na początku wygląda jak zachwyt. Właśnie w tym nieoczywistym przejściu rodzi się throning — zjawisko niepozorne, ale niezwykle wpływające na psychikę.
Czym jest throninh i kiedy mówimy o throningu?
Throninh ma miejsce wtedy, gdy partner staje się narzędziem w budowaniu wizerunku, zamiast być kimś, z kim tworzymy relację opartą na wzajemności. W praktyce oznacza to wybór drugiej osoby nie ze względu na bliskość, lecz z powodu prestiżu, atrakcyjności zewnętrznej, pozycji zawodowej lub szerokich kontaktów. Wiele osób nie postępuje w ten sposób z wyrachowania — częściej to potrzeba potwierdzenia własnej wartości w oczach innych kieruje ich wyborami. Throning wyrasta często z niepewności, potrzeby bycia zauważonym lub z przekonania, że relacja powinna podnosić nasz status. Z czasem jednak prowadzi do emocjonalnego dystansu — nawet jeśli na zewnątrz wszystko wygląda idealnie.
Psychologiczne źródła throningu
Jako swatka często obserwuję, że throninh ma głębokie podłoże psychologiczne, choć nie zawsze objawia się od razu w oczywisty sposób. Kiedy opowiadam o throningu, lubię przywołać przykład jednego z moich klientów, Pawła, poważnego biznesmena. Paweł kiedyś uwikłał się w relację, w której jego partnerka traktowała go bardziej jako element prestiżu niż prawdziwego partnera. Po zakończeniu tego związku Paweł długo bał się szukać nowej partnerki, obawiając się, że historia się powtórzy, zwłaszcza że jego życie zawodowe sprawiało, że był osobą rozpoznawalną i wpływową.
Throning pojawia się, gdy jedna osoba w związku skupia się na wizerunku i statusie drugiego, a nie na prawdziwej relacji. Dla osoby doświadczającej takiej sytuacji łatwo poczuć, że jest bardziej elementem wizerunku partnera niż kimś naprawdę ważnym. W takich relacjach często przewija się potrzeba aprobaty otoczenia, a same kontakty zaczynają przypominać lustro, w którym odbijają się osiągnięcia i status, zamiast prawdziwe uczucia i bliskość.
Czasem throning bierze się z lęku przed przeciętnością. Ludzie wybierają partnerów błyszczących i podziwianych nie dlatego, że czują z nimi prawdziwą bliskość, ale po to, by ich życie wyglądało ciekawiej i bardziej prestiżowo. W takich relacjach partner często pełni rolę ucieczki od własnych kompleksów. Zdarza się, że źródłem jest też bagaż przeszłych doświadczeń — odrzucenia, porównań, poczucia, że jest się niewystarczającym. Im więcej ran emocjonalnych, tym większa pokusa, by szukać bezpieczeństwa w wyidealizowanej relacji, choć paradoksalnie oddala to od prawdziwej bliskości.
Dodatkowo, obawa przed intymnością sprawia, że skupiamy się na wizerunku i kontroli zewnętrznej, a trudne emocje chowamy głęboko. W rezultacie throning nie wynika wyłącznie z próżności, lecz najczęściej pełni funkcję mechanizmu obronnego, próbując dać poczucie bezpieczeństwa poprzez kontakt z kimś, kto „coś znaczy” w oczach świata.
Dlaczego throninh potrafi ranić?
Związki dotknięte throningiem często wydają się atrakcyjne z zewnątrz, ale w środku brakuje w nich prawdziwej równowagi i autentyczności. Osoba „stawiana na tronie” stopniowo odczuwa presję, a osoba adorująca – coraz silniej lęk przed odrzuceniem. W takich relacjach pojawia się wyczerpanie emocjonalne, ciągłe napięcie wynikające z porównań, poczucie własnej niedoskonałości, powierzchowność więzi i rosnąca samotność mimo fizycznej obecności drugiej osoby. Obie strony doświadczają w niej trudności – jedna czuje się wykorzystywana, druga stale ocenia siebie i partnera, co prowadzi do wewnętrznego wyczerpania i frustracji.
Jak rozpoznać, że w relacji pojawia się throning?
Throninh rozwija się powoli i często trudno go od razu dostrzec. Można zauważyć, że rozmowy coraz częściej krążą wokół pozycji, prestiżu czy osiągnięć, a nie prawdziwych uczuć. Na przykład partner może bardziej pytać o Twoje kontakty zawodowe niż o Twoje emocje, a wizyta na imprezie służy bardziej pokazaniu się niż wspólnemu spędzeniu czasu. Czasem zauważasz, że spędzanie czasu razem to okazja do pozowania na zdjęcia lub wzbudzania zazdrości wśród znajomych, zamiast prawdziwego bycia razem. Podziw dla partnera staje się ważniejszy niż zainteresowanie jego osobowością. Zachwyt sam w sobie nie jest problemem, ale trudność pojawia się, gdy relacja zaczyna służyć wizerunkowi zamiast prawdziwej więzi.
Throninh w różnych etapach życia
Zjawisko throningu nie dotyczy jednego pokolenia. U młodszych wynika często z presji social mediów i potrzeby bycia zauważonym. U starszych — bywa konsekwencją doświadczeń, które nadwyrężyły poczucie własnej wartości. W każdym wieku throninh pełni tę samą rolę: ma wypełnić wewnętrzny brak, zamiast budować realną bliskość.
Jak unikać throningu i budować autentyczne relacje?
Kluczem jest samoświadomość, szczególnie jeśli osiągnęłaś sukces zawodowy lub zajmujesz prestiżowe stanowisko i obawiasz się, że ktoś może traktować Cię bardziej jako symbol statusu niż prawdziwego partnera. Zwróć uwagę na swoje odczucia — czy w relacji czujesz się zauważana i ważna, czy raczej jesteś postrzegana jako element wizerunku drugiej osoby? Pomyśl, czy ta relacja daje Ci prawdziwe wsparcie i bliskość, czy jedynie podkreśla Twój prestiż. Ważne jest, byś mogła być w niej sobą, bez masek i udawania kogoś, kim nie jesteś. Prawdziwa relacja to obecność, wrażliwość i gotowość na prawdziwą bliskość – właśnie to odróżnia ją od throningu.
Chcesz dowiedzieć się więcej o throninh i świadomie budować relacje?
Jeśli czujesz, że throninh mógł pojawić się w Twojej relacji lub po prostu chcesz budować dojrzałe, głębokie więzi, zapraszam na www.swatkaanna.pl. Regularnie dzielę się tam wiedzą i praktycznymi wskazówkami, również na TikToku, gdzie rozkładam zjawiska relacyjne na czynniki pierwsze.
