Jak poradzić sobie po rozstaniu?

Doszło do tego. Rozstaliście się ze swoją drugą połówką. W przyczynę rozpadu Waszego związku nie wnikam, bo i tak każda relacja rozpada się z różnych powodów. Pamiętaj jednak, że nie warto zadręczać się w nieskończoność. Zapytasz mnie zatem: „Aniu, ale jak poradzić sobie po rozstaniu?”. Mam nadzieję, że w tym krótkim wpisie blogowym trochę pokieruje Cię w tym temacie.

Wypłacz się

Kiedy związek się rozpada, to przeżywamy coś na podobieństwo żałoby. W końcu sporo czasu spędziliśmy z drugą osobą i ciężko jest wszystko przekreślić jedną kreską i zostawić za sobą. Daj sobie czas na wypłakanie się i na wspominanie. Ten etap jest potrzebny. Pamiętaj jednak, żeby nie trwał on zbyt długo.

Pochowaj rzeczy

Łatwiej będzie Tobie zapomnieć o eks, jeśli pochowasz jego lub jej rzeczy. Najlepiej w pudełku i to głęboko w szafie lub w piwnicy – po prostu tam, gdzie rzadko zaglądasz. Jak to zrobić? Weź pudełko i wrzuć do niego wszystko to, co kojarzy Ci się z drugą połówką – wspólne zdjęcia, bibeloty, pamiątki. Możesz na tym etapie zastanowić się, co chcesz wyrzucić albo sprzedać. Jeśli nie jest jeszcze to ten etap, to schowaj pudełko tam, gdzie rzadko zaglądasz – tak jak napisałam już wcześniej.

Spotykaj się z przyjaciółmi

Pamiętaj też, że na świecie nie jesteś sama lub sam. Regularnie spotykaj się ze swoimi przyjaciółmi. Wybierzcie się razem do kina, na karaoke albo do escape roomu. Spędzaj jak najwięcej czasu ze swoimi bliskimi, bo w ten sposób nie będziesz miała lub miał chwili na tym, by myśleć o eks.

Jak poradzić sobie po rozstaniu?

Przede wszystkim musisz pamiętać o jednej rzeczy. Nie zapomnisz o swojej byłej partnerce lub byłym partnerze w ciągu kilku dni. To będzie trwało, ale czas leczy rany. Zobaczysz, że po pewnym czasie przyjdzie taki dzień, w którym ani przez sekundę nie pomyślisz o swojej byłej drugiej połówce. To wymaga jedynie czasu. Jeśli jednak będzie trwało to zbyt długo, to pamiętaj, że możesz skorzystać z pomocy terapeuty. I to nie jest nic złego!